Questo corso è pensato appositamente per praticanti che desiderano:

• Acquisire controllo, flessibilità e forza.

• Fluttuare con leggerezza, grazia e naturalezza.

• Elevare il proprio livello e migliorare le transizioni.

Moltissime persone faticano a trovare o voler provare il movimento di drag, trascinamento, e float, fluttuazione, passando verso la parte anteriore del tappetino, per paura spesso della sensazione di trovarsi a testa in giù e quindi senza portare il peso del bacino in avanti.

Questa lezione sarà pensata per integrare un nuovo modo di pratiacare che ti offrirà grandi vantaggi:

• Aumenterai la forza della parte superiore del corpo,

• Attiverai i muscoli profondi del core,

• Allenerai gli stessi muscoli responsabili delle transizioni fluide in entrata e in uscita dalle inversioni.

• Aumentare e rendere più profondi i nostri piegamenti in avanti.

La lezione sarà pensata con esercizi specifici, con l’intenzione di portare quello che impareremo sul tappetino in tutte le lezioni di vinyasa e nella propria pratica, per iniziare o continuare un percorso verso la leggerezza di spostarsi galleggiando in aria nelle nostre transizioni. Tutto ciò che faremo quindi, lo potrete inserire sempre per concentrarvi su questo specifico aspetto, che cambia completamente la nostra pratica.

COSTO 15 EURO

ISCRIVITI QUI:

https://us7.list-manage.com/survey?u=b5fda776491b2523a94a7c8b8&id=ad32f6fb94&attribution=false